LAS BARRITAS DE PROTEÍNA: INFORMACIÓN NUTRICIONAL Y POR QUÉ SON BUENAS COMO SNACK

Una correcta alimentación es la manera de proporcionar al organismo los nutrientes esenciales para tener un buen rendimiento durante el día. Existen muchas opciones para alimentarse sanamente y es importante saber escoger los alimentos más convenientes para la salud. Para llevar un estilo de vida saludable, es recomendable seguir un régimen alimenticio equilibrado y variado. Como parte de la dieta, incluir snacks saludables ayuda a mantener los niveles de energía y cubrir las necesidades nutricionales.

El éxito de una alimentación saludable está en la organización y en la selección correcta de snacks que te aporten beneficios sin quitarte tiempo para su preparación. La alimentación fuera de casa también puede ser saludable, incluso en el lugar de trabajo, sin necesidad de recurrir a productos altos en carbohidratos simples – harinas y azúcares -, los cuales son los peores enemigos. Debemos tomar conciencia de que hay otros snacks que podemos elegir y que ayudan a cambiar, poco a poco, esos malos hábitos alimenticios, sustituyéndolos por alimentos que realmente aportan al organismo fibras, vitaminas y minerales.

Algunos snacks contienen muchas grasas, harinas o azúcares, por lo que es ideal ingerir snacks que nos brinden beneficios como los siguientes:

Que sean bajos en calorías y contribuyan a disminuir las posibilidades de aumentar de peso
Que aporten nutrientes saludables como vitaminas, antioxidantes, fibras y proteínas
Que te sacien hasta la siguiente comida
Una opción súper recomendable, ideal para usar como snack saludable, es la LEAN BAR, de GNC, que nos aporta:
15g de proteína para mantener la masa muscular.
10g de fibra para saciarte y ayudarte a controlar el hambre entre comidas.
Reforzadas con vitaminas y minerales para cubrir tus necesidades nutricionales.
Sólo 170 calorías
Es fácil de llevar a todos lados y además, es riquísima.